Основные упражнения на тренажёрах для спины и пресса это?

В любом хорошо оборудованном зале всегда присутствует большое количество тренажёров для спины и пресса. Они позволяют выполнять разные упражнения для развития указанных выше мышц. Выбор основных упражнений, развивающих мышцы, зависит от уровня подготовки человека. Как правило, тренажёр для мышц спины, за который всего чаще садятся неподготовленные люди, позволяет выполнять тягу блока за голову широким хватом. Для пресса в условиях тренажёрного зала в основном используется римский стул.